- sales@motionpro.id
- Atrium Mulia Kuningan, 2nd Floor, Kota Jakarta Selatan
Ini adalah meta-analisis yang mengintegrasikan efek pelatihan getaran seluruh tubuh selama 3 hingga 13 bulan terhadap kepadatan mineral tulang dari 10 uji coba terkontrol secara acak, termasuk 462 wanita pascamenopause. Peningkatan signifikan pada kepadatan mineral tulang tulang belakang lumbal diamati dalam perbandingan sebelum dan sesudah intervensi, dan dalam analisis yang terbatas pada wanita pascamenopause di bawah usia 65 tahun, perbedaan signifikan pada kepadatan mineral tulang leher femur juga dilaporkan antara kelompok intervensi dan kontrol. Para penulis mencatat bahwa efeknya lebih mudah diamati dalam kondisi 108 sesi atau lebih, frekuensi 20 Hz atau lebih tinggi, dan amplitudo 5 mm atau lebih tinggi atau 8 g atau lebih tinggi, tetapi menyebutkan heterogenitas protokol getaran antar studi dan jumlah studi yang kecil sebagai keterbatasan.
Sebuah kelompok peneliti di Universitas Osaka melakukan studi dasar yang membandingkan efek percepatan getaran dan percepatan sentrifugal (percepatan keadaan tunak) pada pembentukan tulang batang tubuh menggunakan model pembentukan tulang ektopik yang diinduksi BMP-2 (tikus) dan model penyembuhan fraktur tulang rusuk tikus. Intervensi dilakukan selama 10 menit per hari selama kurang lebih 9-11 hari menggunakan Power Plate pro5HP. Studi tersebut melaporkan bahwa kelompok getaran amplitudo rendah (2,5 mm, 30 Hz) menunjukkan berat basah, ukuran, dan volume tulang ektopik yang secara signifikan lebih besar dibandingkan dengan kelompok kontrol dan amplitudo tinggi, serta tingkat penyembuhan tulang dan volume tulang yang secara signifikan lebih tinggi pada model fraktur tulang rusuk. Namun, tidak ada perbedaan signifikan yang diamati pada kelompok percepatan sentrifugal dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Ini adalah meta-analisis yang menggabungkan delapan uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 1.014 wanita pascamenopause. Laporan ini menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan secara statistik dalam perubahan kepadatan mineral tulang (BMD) tulang belakang lumbal pada kelompok getaran seluruh tubuh dengan intensitas rendah (kurang dari 1g). Tidak ada perbedaan yang ditunjukkan antara kelompok dalam BMD leher femur, dan heterogenitas uji coba yang disertakan serta periode tindak lanjut yang singkat (sebagian besar kurang dari 18 bulan) disebutkan sebagai keterbatasan. Tren perbaikan juga dilaporkan dalam setiap uji coba untuk faktor-faktor yang berkaitan dengan jatuh, seperti kekuatan otot tungkai bawah, keseimbangan, dan tingkat jatuh.
Ini adalah tinjauan sistematis yang merangkum enam uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 971 individu lanjut usia berusia 60 tahun ke atas. Semua uji coba yang disertakan melaporkan peningkatan respons otot (seperti kekuatan otot tungkai bawah dan kekuatan otot isometrik) dan indikator terkait risiko jatuh (seperti Timed Up and Go, keseimbangan, dan Berg Balance Scale) setelah latihan getaran seluruh tubuh. Namun, penelitian ini mencatat heterogenitas yang signifikan dalam protokol intervensi (frekuensi, amplitudo, dan durasi), dan tidak dapat mengidentifikasi protokol yang optimal.
Ini adalah meta-analisis yang menggabungkan enam uji coba terkontrol secara acak (dengan total 223 peserta) pada individu lanjut usia dengan sarkopenia. Studi ini menyimpulkan bahwa kelompok intervensi yang menggunakan getaran seluruh tubuh menunjukkan perbedaan signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol dalam kekuatan otot tungkai bawah (SMD 0,69) dan indikator fungsi fisik seperti duduk dan berdiri serta waktu naik dan turun, tetapi tidak ditemukan perbedaan yang signifikan secara statistik dalam massa otot. Para penulis juga menyebutkan keterbatasan seperti jumlah uji coba yang kecil dan variabilitas dalam kriteria dan protokol diagnostik (rentang frekuensi 12–60 Hz, dll.).
Ini adalah tinjauan sistematis yang mengintegrasikan 38 studi yang mengklasifikasikan orang dewasa lanjut usia ke dalam tingkat kebugaran fisik (Go-Go/Slow-Go/No-Go). Ukuran efek getaran seluruh tubuh pada pengganti kekuatan otot dilaporkan paling besar pada kelompok No-Go (SMD 0,47), yang memiliki tingkat kemandirian terendah, tetapi penulis menyimpulkan bahwa efek tertentu juga diamati pada kelompok Go-Go. Penulis menyarankan bahwa getaran seluruh tubuh harus diposisikan sebagai “latihan pengantar” bagi mereka yang kesulitan melakukan latihan teratur, tetapi mereka juga menunjukkan keterbatasan seperti jumlah percobaan yang kecil pada kelompok No-Go, kualitas pengacakan, dan bias bahasa.
Ini adalah uji coba terkontrol acak selama 12 minggu di mana 60 individu lanjut usia (usia rata-rata 82,2 tahun) dibagi menjadi empat kelompok. Pada kelompok Power Plate (30Hz, amplitudo rendah, dua kali seminggu, 5 menit x 2 set), perbedaan dilaporkan pada indeks keseimbangan dan kemandirian fungsional (mobilitas FIM) dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, tidak ada perubahan signifikan dalam kekuatan otot yang diamati pada kelompok yang hanya menggunakan Power Plate, dan peningkatan kekuatan otot yang lebih besar diamati pada kelompok yang menggunakan Power Plate dikombinasikan dengan bioDensity. Para penulis menyebutkan jumlah kasus yang kecil di setiap kelompok (kelompok Power Plate n=13), tingkat putus sekolah sebesar 28%, dan bias pada populasi sasaran sebagai keterbatasan.
Ini adalah meta-analisis jaringan yang mengintegrasikan 30 uji coba terkontrol secara acak (dengan total 1.405 peserta) yang melibatkan individu lanjut usia berusia 60-92 tahun. Dalam hal kinerja fisik (berdiri dari kursi), latihan resistensi dilaporkan meningkatkan kinerja berdiri dari kursi sebesar 2,6 kali dibandingkan dengan perawatan biasa, dan getaran seluruh tubuh sebesar 2,1 kali. Studi ini menyimpulkan bahwa getaran seluruh tubuh menunjukkan efektivitas kedua setelah latihan resistensi. Namun, tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik yang diamati dalam massa tubuh tanpa lemak antara intervensi. Para penulis juga menunjukkan keterbatasan seperti keragaman protokol, kesulitan dalam penyamaran (blinding), dan efek dari studi skala kecil.
Ini adalah tinjauan dari 16 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan total 589 peserta dengan osteoartritis lutut (penyakit di mana tulang rawan di lutut menipis karena penuaan, dll.). Kelompok yang menggabungkan rehabilitasi standar dengan pelatihan getaran seluruh tubuh menunjukkan peningkatan signifikan pada nyeri lutut (VAS/NRS) dan torsi ekstensi lutut isokinetik dibandingkan dengan kelompok yang hanya menerima rehabilitasi. Di sisi lain, penulis dengan hati-hati menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan signifikan dalam keseimbangan, mobilitas fungsional, atau tingkat disabilitas seperti yang dinilai oleh WOMAC, dan peningkatan nyeri tidak mencapai perbedaan minimum yang penting secara klinis.
Ini adalah tinjauan gabungan dari 10 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan pasien yang menjalani rekonstruksi ligamen krusiatum anterior (operasi untuk membangun kembali ligamen lutut dengan cangkok tendon). Kelompok yang menerima getaran seluruh tubuh melaporkan perubahan yang menguntungkan dalam kekuatan otot lutut, keseimbangan, aktivitas elektromiografi, dan skor fungsi lutut. Namun, penulis menyatakan bahwa frekuensi, amplitudo, dan waktu getaran sangat bervariasi dari satu studi ke studi lainnya, dan kualitas metodologisnya hanya sedang, sehingga diperlukan uji coba berkualitas tinggi lebih lanjut untuk menetapkan protokol yang optimal.
Sebuah kelompok peneliti di Universitas Osaka melakukan studi dasar menggunakan model fraktur tulang rusuk tikus dan garis sel prekondrosit (ATDC5) serta garis sel yang belum terdiferensiasi (C3H10T1/2) untuk menyelidiki efek percepatan getaran (30 Hz, amplitudo rendah, 10 menit per hari) menggunakan Power Plate® pada penyembuhan fraktur. Studi tersebut menunjukkan bahwa kelompok yang diberi getaran mengalami pematangan kalus yang lebih cepat dan peningkatan ekspresi gen yang terlibat dalam diferensiasi tulang rawan (SOX-9, aggrecan, kolagen tipe II, dan tipe X).
Ini adalah tinjauan dari 16 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan total 589 peserta dengan osteoartritis lutut (penyakit di mana tulang rawan di lutut menipis karena penuaan, dll.). Kelompok yang menggabungkan rehabilitasi standar dengan pelatihan getaran seluruh tubuh menunjukkan peningkatan signifikan pada nyeri lutut (VAS/NRS) dan torsi ekstensi lutut isokinetik dibandingkan dengan kelompok yang hanya menerima rehabilitasi. Di sisi lain, penulis dengan hati-hati menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan signifikan dalam keseimbangan, mobilitas fungsional, atau tingkat disabilitas seperti yang dinilai oleh WOMAC, dan peningkatan nyeri tidak mencapai perbedaan minimum yang penting secara klinis.
Pelatihan getaran seluruh tubuh dan kesehatan tulang pada wanita pascamenopause: Tinjauan sistematis dan meta-analisis
Ini adalah meta-analisis yang mengintegrasikan efek pelatihan getaran seluruh tubuh selama 3 hingga 13 bulan terhadap kepadatan mineral tulang dari 10 uji coba terkontrol secara acak, termasuk 462 wanita pascamenopause. Peningkatan signifikan pada kepadatan mineral tulang tulang belakang lumbal diamati dalam perbandingan sebelum dan sesudah intervensi, dan dalam analisis yang terbatas pada wanita pascamenopause di bawah usia 65 tahun, perbedaan signifikan pada kepadatan mineral tulang leher femur juga dilaporkan antara kelompok intervensi dan kontrol. Para penulis mencatat bahwa efeknya lebih mudah diamati dalam kondisi 108 sesi atau lebih, frekuensi 20 Hz atau lebih tinggi, dan amplitudo 5 mm atau lebih tinggi atau 8 g atau lebih tinggi, tetapi menyebutkan heterogenitas protokol getaran antar studi dan jumlah studi yang kecil sebagai keterbatasan.
Akselerasi getaran mendorong pembentukan tulang pada model hewan pengerat.
Sebuah kelompok peneliti di Universitas Osaka melakukan studi dasar yang membandingkan efek percepatan getaran dan percepatan sentrifugal (percepatan keadaan tunak) pada pembentukan tulang batang tubuh menggunakan model pembentukan tulang ektopik yang diinduksi BMP-2 (tikus) dan model penyembuhan fraktur tulang rusuk tikus. Intervensi dilakukan selama 10 menit per hari selama kurang lebih 9-11 hari menggunakan Power Plate pro5HP. Studi tersebut melaporkan bahwa kelompok getaran amplitudo rendah (2,5 mm, 30 Hz) menunjukkan berat basah, ukuran, dan volume tulang ektopik yang secara signifikan lebih besar dibandingkan dengan kelompok kontrol dan amplitudo tinggi, serta tingkat penyembuhan tulang dan volume tulang yang secara signifikan lebih tinggi pada model fraktur tulang rusuk. Namun, tidak ada perbedaan signifikan yang diamati pada kelompok percepatan sentrifugal dibandingkan dengan kelompok kontrol. Para penulis menyebutkan jumlah hewan yang terbatas dalam percobaan hewan kecil dan kendala penggunaan peralatan kelas manusia sebagai keterbatasan, dan menekankan perlunya penelitian lebih lanjut untuk menjelaskan mekanisme tersebut secara detail.
Pengaruh getaran seluruh tubuh terhadap pengurangan kehilangan massa tulang dan pencegahan jatuh pada wanita pascamenopause: meta-analisis dan tinjauan sistematis.
Ini adalah meta-analisis yang menggabungkan delapan uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 1.014 wanita pascamenopause. Laporan ini menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan secara statistik dalam perubahan kepadatan mineral tulang (BMD) tulang belakang lumbal pada kelompok getaran seluruh tubuh dengan intensitas rendah (kurang dari 1g). Tidak ada perbedaan yang ditunjukkan antara kelompok dalam BMD leher femur, dan heterogenitas uji coba yang disertakan serta periode tindak lanjut yang singkat (sebagian besar kurang dari 18 bulan) disebutkan sebagai keterbatasan. Tren perbaikan juga dilaporkan dalam setiap uji coba untuk faktor-faktor yang berkaitan dengan jatuh, seperti kekuatan otot tungkai bawah, keseimbangan, dan tingkat jatuh.
Pengaruh latihan getaran seluruh tubuh dalam mencegah jatuh dan patah tulang: tinjauan sistematis dan meta-analisis
Ini adalah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang meneliti efek pencegahan jatuh dan patah tulang dari latihan getaran seluruh tubuh dalam 15 studi (14 uji coba) yang melibatkan individu berusia 50 tahun ke atas. Penurunan angka jatuh dilaporkan dibandingkan dengan kelompok kontrol (bukti sedang). Namun, tidak ada efek keseluruhan yang jelas yang ditunjukkan pada kepadatan mineral tulang, mikrostruktur tulang, atau penanda metabolisme tulang. Hanya satu uji coba yang meneliti efek pada patah tulang itu sendiri, yang mengarah pada kesimpulan bahwa studi skala yang lebih besar diperlukan.
Pengaruh latihan getaran seluruh tubuh terhadap respons otot dan risiko jatuh pada lansia: tinjauan sistematis
Ini adalah tinjauan sistematis yang merangkum enam uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 971 individu lanjut usia berusia 60 tahun ke atas. Semua uji coba yang disertakan melaporkan peningkatan respons otot (seperti kekuatan otot tungkai bawah dan kekuatan otot isometrik) dan indikator terkait risiko jatuh (seperti Timed Up and Go, keseimbangan, dan Berg Balance Scale) setelah latihan getaran seluruh tubuh. Namun, penelitian ini mencatat heterogenitas yang signifikan dalam protokol intervensi (frekuensi, amplitudo, dan durasi), dan tidak dapat mengidentifikasi protokol yang optimal.
Pengaruh Terapi Getaran terhadap Massa Otot, Kekuatan Otot, dan Fungsi Fisik pada Lansia dengan Sarkopenia: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis
Ini adalah meta-analisis yang menggabungkan enam uji coba terkontrol secara acak (dengan total 223 peserta) pada individu lanjut usia dengan sarkopenia. Studi ini menyimpulkan bahwa kelompok intervensi yang menggunakan getaran seluruh tubuh menunjukkan perbedaan signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol dalam kekuatan otot tungkai bawah (SMD 0,69) dan indikator fungsi fisik seperti duduk dan berdiri serta waktu naik dan turun, tetapi tidak ditemukan perbedaan yang signifikan secara statistik dalam massa otot. Para penulis juga menyebutkan keterbatasan seperti jumlah uji coba yang kecil dan variabilitas dalam kriteria dan protokol diagnostik (rentang frekuensi 12–60 Hz, dll.).
Pengaruh getaran seluruh tubuh terhadap indikator kekuatan otot pada lansia: tinjauan sistematis dan meta-analisis tentang peran tingkat kapasitas fisik.
Ini adalah tinjauan sistematis yang mengintegrasikan 38 studi yang mengklasifikasikan orang dewasa lanjut usia ke dalam tingkat kebugaran fisik (Go-Go/Slow-Go/No-Go). Ukuran efek getaran seluruh tubuh pada pengganti kekuatan otot dilaporkan paling besar pada kelompok No-Go (SMD 0,47), yang memiliki tingkat kemandirian terendah, tetapi penulis menyimpulkan bahwa efek tertentu juga diamati pada kelompok Go-Go. Penulis menyarankan bahwa getaran seluruh tubuh harus diposisikan sebagai “latihan pengantar” bagi mereka yang kesulitan melakukan latihan teratur, tetapi mereka juga menunjukkan keterbatasan seperti jumlah percobaan yang kecil pada kelompok No-Go, kualitas pengacakan, dan bias bahasa.
Pengaruh Pelatihan bioDensity dan Getaran Seluruh Tubuh Power Plate terhadap Kekuatan, Keseimbangan, dan Kemandirian Fungsional pada Lansia
Ini adalah uji coba terkontrol acak selama 12 minggu di mana 60 individu lanjut usia (usia rata-rata 82,2 tahun) dibagi menjadi empat kelompok. Pada kelompok Power Plate (30Hz, amplitudo rendah, dua kali seminggu, 5 menit x 2 set), perbedaan dilaporkan pada indeks keseimbangan dan kemandirian fungsional (mobilitas FIM) dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, tidak ada perubahan signifikan dalam kekuatan otot yang diamati pada kelompok yang hanya menggunakan Power Plate, dan peningkatan kekuatan otot yang lebih besar diamati pada kelompok yang menggunakan Power Plate dikombinasikan dengan bioDensity. Para penulis menyebutkan jumlah kasus yang kecil di setiap kelompok (kelompok Power Plate n=13), tingkat putus sekolah sebesar 28%, dan bias pada populasi sasaran sebagai keterbatasan.
Pengaruh Latihan Ketahanan, Latihan Daya Tahan, dan Getaran Seluruh Tubuh terhadap Massa Tubuh Tanpa Lemak, Kekuatan Otot, dan Kinerja Fisik pada Lansia: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis Jaringan
Ini adalah meta-analisis jaringan yang mengintegrasikan 30 uji coba terkontrol secara acak (dengan total 1.405 peserta) yang melibatkan individu lanjut usia berusia 60-92 tahun. Dalam hal kinerja fisik (berdiri dari kursi), latihan resistensi dilaporkan meningkatkan kinerja berdiri dari kursi sebesar 2,6 kali dibandingkan dengan perawatan biasa, dan getaran seluruh tubuh sebesar 2,1 kali. Studi ini menyimpulkan bahwa getaran seluruh tubuh menunjukkan efektivitas kedua setelah latihan resistensi. Namun, tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik yang diamati dalam massa tubuh tanpa lemak antara intervensi. Para penulis juga menunjukkan keterbatasan seperti keragaman protokol, kesulitan dalam penyamaran (blinding), dan efek dari studi skala kecil.
Pengaruh latihan getaran seluruh tubuh sebagai tambahan pada latihan rehabilitasi konvensional terhadap nyeri, fungsi fisik, dan disabilitas pada osteoartritis lutut: Tinjauan sistematis dan meta-analisis
Ini adalah tinjauan dari 16 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan total 589 peserta dengan osteoartritis lutut (penyakit di mana tulang rawan di lutut menipis karena penuaan, dll.). Kelompok yang menggabungkan rehabilitasi standar dengan pelatihan getaran seluruh tubuh menunjukkan peningkatan signifikan pada nyeri lutut (VAS/NRS) dan torsi ekstensi lutut isokinetik dibandingkan dengan kelompok yang hanya menerima rehabilitasi. Di sisi lain, penulis dengan hati-hati menyimpulkan bahwa tidak ada perbedaan signifikan dalam keseimbangan, mobilitas fungsional, atau tingkat disabilitas seperti yang dinilai oleh WOMAC, dan peningkatan nyeri tidak mencapai perbedaan minimum yang penting secara klinis.
Terapi Getaran Seluruh Tubuh untuk Individu dengan Rekonstruksi Ligamen Krusiat Anterior: Tinjauan Sistematis
Ini adalah tinjauan gabungan dari 10 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan pasien yang menjalani rekonstruksi ligamen krusiatum anterior (operasi untuk membangun kembali ligamen lutut dengan cangkok tendon). Kelompok yang menerima getaran seluruh tubuh melaporkan perubahan yang menguntungkan dalam kekuatan otot lutut, keseimbangan, aktivitas elektromiografi, dan skor fungsi lutut. Namun, penulis menyatakan bahwa frekuensi, amplitudo, dan waktu getaran sangat bervariasi dari satu studi ke studi lainnya, dan kualitas metodologisnya hanya sedang, sehingga diperlukan uji coba berkualitas tinggi lebih lanjut untuk menetapkan protokol yang optimal.
Akselerasi getaran mendorong pembentukan endokondral selama penyembuhan fraktur melalui diferensiasi kondrogenik seluler.
Sebuah kelompok peneliti di Universitas Osaka melakukan studi dasar menggunakan model fraktur tulang rusuk tikus dan garis sel prekondrosit (ATDC5) serta garis sel yang belum terdiferensiasi (C3H10T1/2) untuk menyelidiki efek percepatan getaran (30 Hz, amplitudo rendah, 10 menit per hari) menggunakan Power Plate® pada penyembuhan fraktur. Studi tersebut menunjukkan bahwa kelompok yang diberi getaran mengalami pematangan kalus yang lebih cepat dan peningkatan ekspresi gen yang terlibat dalam diferensiasi tulang rawan (SOX-9, aggrecan, kolagen tipe II, dan tipe X). Para penulis berhipotesis bahwa getaran amplitudo rendah dapat bekerja pada prekondrosit itu sendiri, berpotensi mendorong osifikasi endokondral, suatu tahap awal penyembuhan fraktur. Perlu dicatat bahwa studi ini merupakan proyek penelitian dasar pada tingkat hewan dan sel dan tidak menunjukkan efek terapeutik pada manusia.
Latihan intensif dengan getaran seluruh tubuh mengurangi pantulan gelombang dan kekakuan arteri kaki.
Studi silang ini membandingkan squat statis (1 menit x 10 set) pada Power Plate® pada 15 pria muda sehat dalam dua kondisi: dengan getaran seluruh tubuh (40 Hz, amplitudo 1 mm) dan tanpa getaran. Indeks Augmentasi (AIx), indikator refleks gelombang, meningkat sepanjang fase pemulihan tanpa getaran, sementara menurun setelah 15 dan 30 menit latihan dalam kondisi dengan getaran. Kekakuan arteri ekstremitas bawah (kecepatan gelombang denyut nadi antara paha dan pergelangan kaki) juga tetap berkurang hanya dalam kondisi dengan getaran. Tidak ada perubahan signifikan yang diamati pada kekakuan aorta dalam kedua kondisi tersebut. Para penulis menyebutkan keterbatasan studi ini karena terbatas pada pria muda sehat dengan satu kondisi getaran, sehingga sulit untuk diterapkan langsung pada populasi lain.
Keamanan dan Efektivitas Pelatihan Akselerasi sebagai Rehabilitasi Jantung Segera Setelah Operasi Jantung Terbuka: Studi Percontohan
Ini adalah uji coba terkontrol secara acak di mana pasien yang menjalani operasi jantung terbuka menggunakan bypass kardiopulmoner dibagi menjadi dua kelompok: 31 pasien hanya menerima rehabilitasi jantung standar dan 39 pasien menerima pelatihan akselerasi (getaran seluruh tubuh) selain rehabilitasi jantung standar. Sebuah kelompok dari Universitas Kedokteran Dokkyo dan Universitas Osaka melakukan lima jenis latihan statis menggunakan Power Plate® pada 30 Hz, tiga kali seminggu, hingga pasien dipulangkan. Tidak ada kejadian buruk yang dilaporkan selama pelatihan, dan tekanan darah serta denyut nadi tetap dalam ±10% sebelum dan sesudah pelatihan. Pengukuran ultrasonografi saat pasien dipulangkan menunjukkan bahwa pengurangan ketebalan otot di paha depan secara signifikan lebih kecil pada kelompok pelatihan akselerasi, sementara tidak ada perbedaan signifikan yang diamati pada SPPB, kekuatan ekstensi lutut, atau indikator fungsi endotel. Para penulis mencatat bahwa ini adalah studi percontohan skala kecil dan verifikasi lebih lanjut tentang efektivitasnya
Kelayakan penggunaan getaran seluruh tubuh sebagai cara untuk mengendalikan spastisitas pada pasien pasca stroke: Sebuah studi percontohan
Sebuah kelompok di Universitas Kagoshima melakukan studi perbandingan sebelum dan sesudah yang melibatkan 25 pasien hemiplegia pasca-stroke (usia rata-rata 52,2 tahun) dengan spastisitas tungkai bawah, dengan menerapkan getaran seluruh tubuh 30Hz selama 5 menit sambil duduk. Segera setelah intervensi, dilaporkan penurunan signifikan pada Skala Ashworth yang dimodifikasi (MAS: penilaian tonus otot), peningkatan rentang gerak aktif dan pasif dorsifleksi pergelangan kaki, dan peningkatan signifikan pada kecepatan dan irama berjalan dalam tes berjalan 10m (semua p<0,05). Para penulis mengakui keterbatasan studi ini, termasuk ukuran sampel yang kecil, kurangnya kelompok kontrol, dan efek jangka panjang yang belum diketahui.
Apakah pelatihan getaran seluruh tubuh memiliki efek positif pada keseimbangan dan fungsi berjalan pada pasien stroke? Sebuah meta-analisis.
Ini adalah meta-analisis yang menggabungkan 22 uji coba terkontrol secara acak, termasuk 1.089 pasien stroke, untuk meneliti efek pelatihan getaran seluruh tubuh pada keseimbangan dan fungsi berjalan. Peningkatan signifikan dilaporkan pada panjang langkah, kecepatan berjalan, irama langkah, Skala Keseimbangan Berg (penilaian fungsi keseimbangan), Timed Up-and-Go, tes berjalan 10m, dan penilaian Fugl-Meyer tungkai bawah dibandingkan dengan kelompok kontrol (semua p<0,05). Tidak ada kejadian buruk yang diamati dalam tiga uji coba yang melaporkan keamanannya. Para penulis menyebutkan kurangnya standardisasi parameter getaran dan intervensi kelompok kontrol di seluruh uji coba, serta tindak lanjut jangka panjang yang terbatas, sebagai keterbatasan.
Pengaruh getaran seluruh tubuh terhadap kekuatan dan daya otot: sebuah meta-analisis
Ini adalah meta-analisis yang mengintegrasikan efek pelatihan getaran seluruh tubuh selama 5 minggu atau lebih pada peserta berusia 20-80 tahun. Analisis dari 10 studi (314 peserta) mengenai kekuatan ekstensi lutut dan 7 studi (249 peserta) mengenai tinggi lompatan pantul melaporkan peningkatan tambahan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol dalam kekuatan ekstensi lutut (perbedaan rata-rata terstandarisasi 0,76, p=0,007) dan tinggi lompatan pantul (perbedaan rata-rata terstandarisasi 0,87, p=0,003). Para penulis mencatat bahwa keterbatasannya adalah variabilitas yang besar dalam beban progresif dan protokol latihan di seluruh studi yang disertakan, dan heterogenitas signifikan yang berkelanjutan dalam analisis subkelompok.
Pengaruh Getaran Seluruh Tubuh terhadap Mobilitas Fungsional, Keseimbangan, Kekuatan Berjalan, dan Kualitas Hidup pada Lansia yang Tinggal di Panti Jompo
Ini adalah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang menggabungkan 10 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 639 individu lanjut usia (557 termasuk dalam analisis) dengan usia rata-rata 76-85 tahun yang tinggal di fasilitas perawatan lansia. Mobilitas fungsional, yang dinilai dengan tes Timed Up and Go, menunjukkan pengurangan signifikan sebesar -2,49 detik (interval kepercayaan 95% -4,37 hingga -0,61) di 9 studi yang melibatkan 447 individu. Di sisi lain, tidak ada perbedaan signifikan yang diamati antara kelompok dalam skor gaya berjalan Tinetti, kekuatan otot genggaman tangan, atau kekuatan otot ekstensi lutut. Para penulis menyebutkan heterogenitas yang tinggi dari studi target dan kelangkaan studi yang secara khusus menargetkan individu lanjut usia yang tinggal di fasilitas sebagai keterbatasan
Getaran Seluruh Tubuh untuk Meningkatkan Parameter Fungsi Fisik pada Penghuni Panti Jompo Berusia Lebih dari 80 Tahun
Ini adalah meta-analisis dari 14 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan 672 penghuni fasilitas perawatan lansia berusia 80 tahun atau lebih (566 termasuk dalam analisis, usia rata-rata 83 tahun). Intervensi dilakukan selama 4 hingga 24 minggu dengan frekuensi mulai dari 3 hingga 40 Hz dan amplitudo dari 0,9 hingga 8 mm. Peningkatan signifikan dilaporkan pada kekuatan otot fungsional tungkai bawah (perbedaan rata-rata terstandarisasi 0,59, interval kepercayaan 95% 0,16–1,03), Timed Up and Go (0,45), keseimbangan, dan Short Physical Performance Battery (1,33). Namun, tidak ada perbedaan signifikan yang ditunjukkan pada kekuatan otot isometrik atau kecepatan berjalan. Para penulis menyebutkan perbedaan komorbiditas, heterogenitas indikator, dan kurangnya protokol optimal yang terstandarisasi sebagai keterbatasan.
Pelatihan getaran seluruh tubuh meningkatkan massa dan kekuatan otot pada lansia melalui jalur intra- dan ekstra-otot.
Ini adalah tinjauan sistematis yang merangkum 15 uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan pelatihan getaran seluruh tubuh saja dengan kelompok kontrol tanpa olahraga pada individu lanjut usia berusia 60 tahun ke atas. Peningkatan kekuatan otot yang signifikan dilaporkan terlepas dari ada atau tidaknya sarkopenia, dengan efek terbesar diamati pada kondisi frekuensi tinggi dan amplitudo tinggi 30 Hz atau lebih tinggi dan amplitudo 3 mm atau lebih tinggi. Peningkatan massa otot yang signifikan hanya dikonfirmasi pada individu lanjut usia tanpa sarkopenia. Dalam tinjauan literatur, termasuk penelitian dasar, jalur intramuskular dan ekstramuskular seperti stabilitas sambungan neuromuskular, jalur pensinyalan IGF-1 (faktor pertumbuhan seperti insulin 1)/PI3K/Akt, dan proliferasi serta diferensiasi sel satelit dipertimbangkan sebagai mekanisme yang mungkin. Para penulis mengakui heterogenitas protokol dan jumlah uji coba yang kecil pada populasi sarkopenik sebagai keterbatasan.
Efek Menguntungkan dari Terapi Getaran Seluruh Tubuh Selama 24 Minggu terhadap Kontrol Glikemik dan Terapi Diabetes Komprehensif pada Pasien Lansia dengan Diabetes Tipe 2
Studi kohort retrospektif satu pusat ini membandingkan 12 pasien kontrol berusia 65 tahun ke atas dengan 14 pasien yang hanya menerima konseling olahraga ditambah program latihan getaran seluruh tubuh (3 kali seminggu selama 15 menit setiap kali) selama 6 bulan. Kelompok getaran menunjukkan penurunan signifikan pada tes Timed Up and Go dan tes berdiri dari kursi (penilaian keseimbangan dan fungsi anggota tubuh bagian bawah), serta peningkatan HbA1c (7,2% menjadi 6,9%, p<0,01), kepuasan pengobatan diabetes (DTSQ), dan skor Skala Depresi Geriatrik (GDS). Tidak ada kejadian hipoglikemia, dan tingkat kelanjutan program adalah 93,3%. Para penulis mengakui keterbatasan studi retrospektif skala kecil ini.
Pengaruh Pelatihan Getaran Seluruh Tubuh Jangka Panjang terhadap Jaringan Adiposa Viseral: Laporan Awal
Ini adalah uji coba terkontrol secara acak (analisis selesai untuk 61 peserta) di mana orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas dibagi menjadi empat kelompok: kelompok kontrol, kelompok diet rendah kalori, kelompok diet + latihan aerobik, dan kelompok diet + latihan getaran seluruh tubuh. Intervensi berlangsung selama 6 bulan, diikuti oleh 6 bulan masa tindak lanjut. Perubahan luas lemak visceral perut, yang diukur dengan CT, dilaporkan lebih besar pada kelompok getaran, yaitu -47,8 cm² setelah 6 bulan dan -47,7 cm² setelah 12 bulan. Mengenai berat badan, baik kelompok diet + latihan mempertahankan penurunan berat badan lebih dari 5% setelah 12 bulan. Para penulis mencatat bahwa ukuran kelompok yang kecil dalam uji coba pendahuluan dan ketidakmampuan untuk melakukan tes stres latihan pada kelompok kontrol merupakan keterbatasan.
